Le programme express pour relancer ta routine après les vacances, sans prise de tête et sans pression.

🌟 Ce que tu vas obtenir :

✅ Un plan d’entraînement progressif sur 7 semaines
– Des séances rapides (moins de 20 min), à faire chez toi, sans impact.
– Pas besoin de matériel (ou simplement des bouteilles / haltères).
– Idéal pour reprendre le sport en douceur et retrouver ton énergie.

✅ Un groupe privé de motivation
– Tu ne seras jamais seule : échanges, soutien et bonne humeur au rendez-vous.
– Je suis présente avec toi, et les autres filles aussi, pour t’aider à rester engagée jusqu’au bout 💥

✅ Un mini-guide nutrition simple & concret
– Pas de régime mais des bases faciles pour équilibrer ton assiette.
– Des astuces pratiques pour réduire les excès et retrouver un rythme sain.

🎯 Ce programme est fait pour toi si :

👉 Tu veux relancer une routine sportive après une pause (vacances, rentrée, manque de motivation).
👉 Tu cherches un programme accessible, motivant et rapide
👉 Tu n’as pas envie d’investir dans un coaching premium, mais tu veux un cadre solide et motivant.

📅 Déroulé :

🕒 Durée : 7 semaines
🏋️‍♀️ Sport : 2 à 3 séances par semaine, moins de 20 min
🍴 Nutrition : des conseils simples, applicables au quotidien
💬 Motivation : un groupe privé actif qui te booste

🔥 Ton investissement : seulement 79€ (préventes)
👉 Un programme complet sport + nutrition + motivation
👉 Pour le prix d’une seule séance avec un coach en salle

⚡️ Attention : places limitées pour garder un suivi de qualité dans le groupe.

Début officiel du challenge BEE BACK (toschool): le lundi 8 septembre